carlos alvarez preguntada hace 3 años
¿ Cual es la mejor pala para despues de curar la epicondinitis no vuelva a salir?
3 Respuestas
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Raul D. Martin respondida hace 3 años
Hola Carlos. a la hora de elegir pala despues de una lesión es importante revisar antes también varios aspectos:
- calienta antes y estira despues de partidos
- es recomendable seguir con ejercicios de recuperacion (fuerza-estiramiento)
- mira el grosor del puño. que sea el adecuado
- asegurate de que el problema no sea la tecnica de los golpes.
ahora bien, respecto a la pala. es recomendable una pala redonda, de balance bajo, ligera y con goma blanda o semiblanda. estos aspectos ayudan a que la pala no sea "cabezona" y que además despida fácilmente con poco esfuerzo. espero que te ayude y cuidate (recuerda aspectos como el calentamiento y estiramientos)
Te recomiendo también leer este artículo: http://padelstar.es/lesiones/3-palas-royal-padel-prevenir-epicondilitis/
Alex respondida hace 3 años
Hola a todos,
Estoy mirando para cambiar mi pala, ya que sufro de epicondilitis y actualmente tengo una varlion.
Qué os parece la Siux Red Carbon?
Un saludo y gracias
Estoy mirando para cambiar mi pala, ya que sufro de epicondilitis y actualmente tengo una varlion.
Qué os parece la Siux Red Carbon?
Un saludo y gracias
Sergio respondida hace 3 meses
Yo tenía dolor de codo y cada ve que jugaba me empeoraba. Empecé a calentar bien y también cambié de pala, de una lágrima y goma demasiado dura a una redonda y de goma blanda (esto me ha mejorado mucho). Además ahora juego haciendo menos el bestia y con más control.
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