Palas y Lesiones ¿Mejor PALA tras Curar EPICONDILITIS?

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    Dudas y PREGUNTAS sobre PádelCategoría: LESIONES en PádelPalas y Lesiones ¿Mejor PALA tras Curar EPICONDILITIS?
    Avatarcarlos alvarez preguntada hace 3 años

    ¿ Cual es la mejor pala para despues de curar la epicondinitis no vuelva a salir?



    3 Respuestas

    Best Answer

    AvatarRaul D. Martin respondida hace 3 años

    Hola Carlos. a la hora de elegir pala despues de una lesión es importante revisar antes también varios aspectos:

    • calienta antes y estira despues de partidos
    • es recomendable seguir con ejercicios de recuperacion (fuerza-estiramiento)
    • mira el grosor del puño. que sea el adecuado
    • asegurate de que el problema no sea la tecnica de los golpes.
      ahora bien, respecto a la pala. es recomendable una pala redonda, de balance bajo, ligera y con goma blanda o semiblanda. estos aspectos ayudan a que la pala no sea "cabezona" y que además despida fácilmente con poco esfuerzo. espero que te ayude y cuidate (recuerda aspectos como el calentamiento y estiramientos)

    Te recomiendo también leer este artículo: http://padelstar.es/lesiones/3-palas-royal-padel-prevenir-epicondilitis/



    AvatarAlex respondida hace 3 años
    Hola a todos,
    Estoy mirando para cambiar mi pala, ya que sufro de epicondilitis y actualmente tengo una varlion.
    Qué os parece la Siux Red Carbon?
    Un saludo y gracias



    AvatarSergio respondida hace 3 meses

    Yo tenía dolor de codo y cada ve que jugaba me empeoraba. Empecé a calentar bien y también cambié de pala, de una lágrima y goma demasiado dura a una redonda y de goma blanda (esto me ha mejorado mucho). Además ahora juego haciendo menos el bestia y con más control.



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