Pala Iniciación Mujer y Anti-epicondilitis

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    Dudas y PREGUNTAS sobre PádelCategoría: OPINIÓN: PALAS de PádelPala Iniciación Mujer y Anti-epicondilitis
    Miriam preguntada hace 1 mes

    Buenos días,

    Me estoy iniciando en el mundo del padel, teniendo molestias en la zona del antebrazo y codo, mi fisio me ha recomendado una pala que evite estas molestias y la famosa lesión, pero no sé bien cual elegir. He estado mirando Nox Silhouette V o la Adidas Match 1.9 light, pero no sé si son del todo adecuadas para esto ya que ésta última es de forma lágrima y creo que en mi caso me vendría mejor las redondas. No sé si hay otras palas mejores para jugadoras casuales que se estén iniciando. Por si es necesario, suelo jugar una vez a la semana y tengo un presupuesto limitado (menos de 70 €).

    Muchas gracias,

    Un saludo.

    1 Respuestas
    Raúl D. Martín Staff respondida hace 1 mes

    Hola Miriam, antes de nada te recomiendo leer este post: https://padelstar.es/lesiones/palas-padel-prevenir-epicondilitis/

    Fíjate no solo en las recomendaciones de palas, también en las recomendaciones para prevenir la lesión (revisar técnica, estirar, calentar,….)

    Sería mejor esta pala: https://padelstar.es/tienda/nox-silhouette-v-p5413.html

    Pues la forma de la adidas (en diamante: https://padelstar.es/tienda/adidas-match-19-light-p12662.html) puede ser demasiado agresiva para el brazo. La Nox es ligera y con una buena goma. No deberías tener molestias con esta pala.

    Miriam replied 1 mes ago

    Muchísimas gracias por la respuesta.

    Creo que ese post fue uno de los primeros que leí cuando empecé a tener molestias, es genial. Ahora estoy intentando mejorar la técnica y fortalecer los músculos con ejercicios no lesivos, siempre supervisados. Lo que me preocupa de la Nox es que en su web ponen un peso distinto al de vuestra web, y no entiendo muy bien por qué. Tampoco entiendo por qué ponen siempre los pesos de las palas en intervalos, ¿de qué depende?.

    Ayer vi esta otra: https://padelstar.es/tienda/adidas-drive-evo-woman-18-p9167.html
    ¿Crees que está bien también o es mejor la Nox?

    Muchas gracias,

    Un saludo.

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