Dolor de Muñeca ¿Algún remedio para que no se haga crónico?

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    Dudas y PREGUNTAS sobre PádelCategoría: LESIONES en PádelDolor de Muñeca ¿Algún remedio para que no se haga crónico?
    Gavilan preguntada hace 2 semanas

    Llevo tiempo con dolor de muñeca……….puedo a llegar a fastidiarme del todo la muñeca??……cada vez tengo mas dolor y eso q caliento…….muñequeo poco……no se si es la pala q pesa poco, o mucho o no se ………

    ALGUN REMEDIO PARA EL DOLOR????

    SE PUEDE HACER CRONICO??

    Saludos

    1 Respuestas
    Alatriste respondida hace 2 semanas

    Toda tendinitis se puede hacer cronica, de hecho casi todas las tendinitis se hacen…

    En cuanto al dolor pueden ser muchas cosas, el muñequeo q lo hagas inconscientemente, el peso de la pala, la cantidad de overgrips que llevas para el tamaño de tu mano.

    Vas a clases??? te lo digo porque siendo asi lo mejor es q se lo comentaras a tu monitor para q se fijara.

    Luego esta un tema importante q es la absorcion de vibraciones por parte de la pala, q pala usas???

    Puede ser un excesivo o mal uso del muñequeo.

    1. Calienta antes de jugar. Rotaciones de muñeca.

    2. Una muñequera ayuda, pero no te libra de futuras lesiones. También sirve para recordar que no hay que abusar de la muñeca.

    3. La mala ejecución del golpe, sobre todo en la bolea. La gente que empieza sule abusar mucho de la muñeca, cuando tienes que tirar más de brazo.

    Es posible que se te haya abierto un poco la muñeca. Con descanso se te pasará, y si eres como yo que no puedes parar, procura utilizar lo menos posible la muñeca.

    Un saludo.

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