Avisos
Vaciar todo
LESIONES en pádel
2
Mensajes
2
Usuarios
0
Me gustas
280
Visitas
21/02/2018 1:13 pm
Hola buenos días,
en primera semana de enero me operaron de varices de la pierna izquierda, las tenía entre la rodilla y el tobillo. La recuperación ha sido buena y no tengo molestias, pero aún sigo con la media de compresión. Mi pregunta es cuando puedo estar preparado para volver a jugar al pádel?
Estoy haciendo ejercicios con cinta de goma elastica, ando una hora por la mañana y otra por la tarde, he corrido tres minutos seguidos y voy aumentando el tiempo. Todo sin tener molestias.
22/02/2018 8:39 am
Uff, Jose, complicada respuesta sin analizar el caso. Lo mejor es que preguntes a tu médico. Otra opción es ir a un fisioterapeuta, quien podrá verte in situ, analizar y darte algunas recomendaciones.
Eso sí, si empiezas, que sea poco a poco, mejor en peloteo contra un amigo, muy suave, sin competir, y dejar de jugar si sientes cualquier molestia.
Haz una vuelta progresiva, lo más importante ahora es recuperarse bien.
Dejar una respuesta