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LESIONES en pádel
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20/08/2019 7:08 am
Hola:
Me llamo Fran. Mi consulta es sobre eligir entre tres palas por el tema vibraciones. He superado una epicondilitis, una tenosinovitis. No obstante, ahora siento molestias en la parte exterior lateral de la muñeca derecha (soy diestro). Sobretodo con palas duras. Dudo entre una de las siguientes tres palas, qual me aconsejais?.
- Siux carbon II oro.
- Siux adrenaline pro.
- Siux black carbon luxury.
Muchas gracias.
25/07/2021 2:57 pm
La mejor pala de pádel para evitar la epicondilitis suelen ser modelos que reduzcan las vibraciones y palas que sean manejables para que no sobre carguen el brazo y antebrazo.
Esto se traduce en palas con algún sistema antivibración (aunque esto no es indispensable) y lo que sí es importante sobre todo es que:
- sean de goma blanda o semi-blanda (ya que este tipo de goma absorbe muy bien las vibraciones, evitando que estas se transmitan al brazo)
- que NO sean en forma de diamante. Preferentemente es que sean palas en forma redonda, al menos que tengan el balance de la pala más hacia la mano.
- Además, suele venir bien que NO sean palas excesivamente pesadas (en principio, que no superen los 365 gramos)
Estos 3 aspectos sí son fundamentales.
Para ampliar información cree un artículo con aspectos que debemos fijarnos para comprar una pala "anti-epicondilitis": https://padelstar.es/lesiones/palas-padel-prevenir-epicondilitis/
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